Yoga für Männer in Salzburg
Mittwochs, 19:15 - 20:15 Uhr – Salzburg Aigen
Der Kurs hat bereits begonnen, du kannst aber gerne jederzeit zum Schnuppern vorbeikommen. Schreib mir einfach.
Mehr Beweglichkeit, eine bessere Haltung oder endlich Rückenschmerzen in den Griff bekommen? Die Gründe, mit Yoga zu beginnen, sind vielfältig. Wenn du schon länger mit dem Gedanken spielst, deiner Gesundheit mehr Raum zu geben und etwas Neues auszuprobieren, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Wir beginnen mit den Grundlagen des Yoga und ergänzen sie durch einfache Übungen aus dem Mobility-Training. Ganz nebenbei wirst du merken, dass Yoga auch erstaunlich gut darin ist, den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen – ganz von allein, ohne dass wir dafür viel tun müssen.
Und ganz wichtig: Du musst für diesen Kurs überhaupt nicht beweglich sein. Ich konnte am Anfang selbst nicht einmal meine Zehen berühren und fühlte mich im Yogakurs wie ein Brett. All das darf mit der Zeit kommen.
📅 Kursdetails
Mittwochs | 19:15 – 20:15
30. September – 16. Dezember
(kein Kurs am 28. Oktober)
📍 Ort: Sonnenzeit Yoga, Salzburg Aigen
🎟️ Preis
Gesamter Kurs: 190€
Der Kurs hat bereits begonnen, du kannst aber gerne noch einsteigen.
Schreib mir gerne, wenn du zum Schnuppern kommen möchtest.
🌱 Anmeldung
Schreib mir einfach eine email unter gregor.eistert@gmail.com oder eine What’s App Nachricht auf +34 611 405 222.
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Nein. Der Kurs richtet sich ausdrücklich auch an Männer ohne Yoga-Erfahrung. Die Übungen werden individuell angepasst.
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Ja. Sowohl Anfänger als auch Teilnehmer mit Vorkenntnissen sind willkommen.
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Absolut. Yoga verbessert Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Körperhaltung. Viele Männer nutzen Yoga außerdem als Ausgleich zum Krafttraining, Laufen oder langen Tagen im Büro.
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In vielen Fällen ja. Yoga kann helfen, Beweglichkeit und Haltung zu verbessern. Bei akuten Beschwerden oder Verletzungen solltest du vorher ärztlichen Rat einholen und mich vor der Stunde informieren.
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Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse vieler Männer abgestimmt. Häufige Schwerpunkte sind eingeschränkte Beweglichkeit in Hüften und Schultern, eine sitzende Tätigkeit, Kraftsport als Ausgleich sowie Stressabbau. Gleichzeitig ist der Unterricht offen, entspannt und frei von Leistungsdruck.